Se persigue aumentar la conciencia de las sensaciones sexuales que anticipan que usted va a eyacular mediante ejercicios de masturbación. Se le adiestrará con técnicas de relajación muscular y se le entrena a manejar sus pensamientos anticipatorios de un nuevo fracaso sexual.

Además se enseñan técnicas para mejorar el control eyaculatorio: la técnica de parada y arranque, la del apretón, la de la estimulación lenta y rápida...

Nuestro objetivo es que logre desarrollar las técnicas especificadas y de esta forma poder estar preparado para sostener una relación sexual con éxito.

Es importante ir dominando técnicas mediante aproximaciones sucesivas desde las posturas que favorecen un mayor control hasta el coito libre, momento en el que el tiempo del coito se habrá prolongado significativamente.